基本操作

• 「メモの枚数」を選択してください。
• 入力欄に文字を入力・決定すると、入力内容が下段のリストへ追加されます。
• 一番最初のリストへの追加から、60秒が制限時間です。
  
• 入力欄がロックされた状態で、「次へ」ボタンを押すと入力欄のロックが解除されます。
• 上部赤文字部にランダムな課題が表示されますので、連想されることを入力してください。
• 課題の変更が可能になりました！（課題をクリック⇒課題を入力） update:2020/06/30

初期課題

• 現在あなたの抱える課題を無条件に、思いつくまま入力してください。
• 60秒間で、できるだけ大量に課題をあげることが目標です。
  
• 自分が入力した課題のうちの一つが「メモ-01」の課題になります。

メモ-01〜09

• 前作業で自分が入力した課題・解決方法などから、次の課題がランダムで選択されます。
• 初期課題同様、解決策・新たな課題・関連事項などを大量にあげることが目標です。

メモ-終了後

• 「次へ」ボタンをクリックすると、自分が入力したメモが全て表示されます。
• 自分が入力したのメモをもとに思考してください。

ポイント

• リラックスして、無意識のような状態で考えてください。
• 関係ないように思える「思いつき」も書いてください。
• 「違う」「間違っている」「書かないでおこう」という判断を排除してください。